Skomed

BARIGHELLI Una serata post lavoro di una primavera che stenta, ore 18, l’auto procede verso Sassuolo con a bordo il mio mezzo a due ruote, parcheggio, preparo la Giant, mi vesto e in breve tempo prendo la via che da Sassuolo porta a Prignano, una salita morbidissma, forse il 2%, perfetta per scaldare le gambe, il lungo Secchia e coloratissimo in questa stagione, il fiume Secchia vivace; troppe auto riescono a rendere questa parte di tracciato poco godibile... mi superano alcuni...

riccardo grandi Commenti(2) 18 Mag 2012 Hits:367 Salite Bici

…… questo è un racconto poco racconto di una gita nei colli del Soave a partecipare alla Montefortiana, storica garetta podistica di collina con tanti percorsi e tantissima gente (11.000? 20.000? chi più ne ha più ne metta!). In realtà un po’ deludente, non tanto per il percorso – duro davvero i 28km – comunque vario (dall’asfalto al trial con delle belle salite!!!) quanto per il periodo dell’anno in cui la organizzano: gennaio, si sa promette poco … I vigneti attraverso...

Paola Commenti(1) 22 Gen 2012 Hits:108 Percorsi narrati ...

Programmato già dall'Italia, questo era l'unico triathlon fattibile durante la mia vacanza in Australia. Purtroppo solo uno sprint. Il giorno precedente l'evento sono andato a rirtirare lo scarno pacco gara, l'organizzazione è stata efficentissima e senza la minica complicazione burocratica (fitri, certificati, regolamenti...........). Dall'Italia mi ero portato tutto l'occorente, meno naturalmente la bicicletta, avevo però provveduto all'acquisto 10 anni prima, durante il mio precedente soggiorno, di una Cannondale caad già vecchia a quei tempi. Ho provveduto, in questa vacanza, a gommarla, sostituire...

Davide Zanfi Commenti(1) 19 Gen 2012 Hits:102 Triathlon

Appena terminato il miglio marino di cottesloe Dovevano accompagnarmi un paio di persone, ma la paura degli squali li ha fatti desistere dall'impresa, è necessario che elabori a breve uno studio statistico sull'argomento........... L'iscrizione via web e' stata semplicissima, pagato 35$ australiani, nessun certificato medico, fin, uisp..........semplicemente battezzato il tempo per la distanza (ho messo 30'), presentato questa mattina per il ritiro del chip, mi hanno consegnato una cuffia arancione, partenza dall'acqua in 4 batterie con cuffie diverse, nessuna menata per controllo...

Davide Zanfi Commenti(2) 07 Gen 2012 Hits:88 fondo

….. blurp….. sono piena di pasta integrale (a basso indice glicemico come raccomanda il dott. Speciani – vedi libro) e di endorfine ……… che bello!!!!!! Mi sto crogiolando ed è una sensazione abbastanza piacevole: è la vigilia di Natale, proprio il 24 dicembre e son davvero meno incazzosa del solito. Odio le feste, proprio da sempre, da quando ho scoperto che Babbo Natale erano mamma e papà e a volte anche il nonno e la nonna!!!!! Sono pregna perché stamattina abbiamo...

Paola Commenti(3) 24 Dic 2011 Hits:114 Percorsi narrati ...

Maratona di Valencia Quando il corpo direbbe NO Di una settimana passata nella terra valenciana, racconterò quello che riguarda l'attività, sportiva, troppo lungo sarebbe descrivere i sentimenti provati in questi giorni, in un luogo, così più 'caldo' della terra di origine. Per parlare della gara parto da lontano, dalla visita a Valencia del mese di Gennaio, dall'aver assaporato in quell'occasione come 'l'inverno' possa essere tremendamente più mite in questa terra e dell'idea... di prendere parte a quella maratona dal nome ...strano 'Divina Pastora'...

riccardo grandi Commenti(1) 04 Dic 2011 Hits:189 Triathlon

Sono sempre stata attratta dalle biografie. Hanno per me un’assoluta somiglianza con le fiabe più belle: i personaggi sono straordinari e dotati di talenti incredibili, c’è sempre un insegnamento morale e il finale a lieto fine è di solito garantito. Spesso poi sono scritte da giornalisti o scrittori particolarmente dotati nel romanzare le cronache sportive e questo contribuisce a rendere praticamente inevitabile per me l’acquisto e l’immersione immediata nella lettura. Svariati anni fa acquistai su Amazon la biografia di Jackie Joiner...

Paola Be the first to comment! 01 Dic 2011 Hits:194 Percorsi narrati ...

La direttisima di Guiglia è una delle salite brevi più impegnative della provincia di Modena è appena meno di 4 km con una pendenza media del 9.5%, estremanente discontinua, parte molto dura, ben oltre il 18% e mantiene pendenze elevate per tutto il primo chilometro, attestandosi poi su valori più agevoli intervallati da ulteriori strappi severi, mai però come nella prima parte; su questa salita c'è poco da raccontare, dal fondovalle Panaro all'altezza di Marano sul Panaro è necessario prendere il...

riccardo grandi Be the first to comment! 17 Nov 2011 Hits:213 Salite Bici

Fino poco tempo fa l’ipotesi di partecipare ad una maratona mi generava quella sensazione di timore e di desiderio tipiche di ogni nuova e difficile, forse impossibile, sfida che al contempo ci solletica e ci intimorisce. Verso la fine d’ottobre 2010 è stata la volta della prima esperienza: Venezia. Insieme ad amici ho affrontato ‘quella prima volta’ immerso in una atmosfera irreale: tantissime persone tutte accomunate dalla stessa sfida da affrontare, una fredda e nebbiosa mattina d'autunno, uno start, un...

riccardo grandi Commenti(3) 10 Ott 2011 Hits:112 Bici

La Granfondo scomodissima di Carlo

Sull'onda dell'entusiasmo della nove colli a maggio mi sono iscritto alla granfondo Italia, con l'idea di chiudere la stagione con una corsa magari lunga, ma sulla carta facile e con la possibilità di partire nelle prime file, iscrivendosi molto presto. A fine giugno mi comunicano la conferma dell'iscrizione e il numero di pettorale: 1001 (ma come... sono stato il primo iscritto dei ciclisti "umani"? -poi realmente scopro che i pettorali della griglia A1 partono da 800..). Perlomeno partirò vicino ai primi...

Paola Commenti(2) 10 Ott 2011 Hits:108 Percorsi narrati ...

Oggi è stato il turno del medio della GranfondoItalia, una gara che non avevo mai preso in considerazione, effettivamente 90km quasi tutti di pianura, non è che mi intrighino molto, ma l'occasione di provare i miei limiti accoppiando la maratona del giorno dopo, la rendono indispensabile... appunto per la combinata!!! Contrariamente al solito, gli amichetti non mi accompagnano, anzi Carlo amico ciclista è presente, ci organizziamo per partenza comune e reciproco supporto nelle fasi iniziali, ma lui farà il lungo, Bravo,...

riccardo Commenti(1) 08 Ott 2011 Hits:126 Bici

“Stay Hungry. Stay Foolish.”

Una frase semplice, una frase motivante per la vita! Una frase detta da una persona che oggi ci ha lasciato! Una persona che non ho mai conosciuto, ma che ha profondamente cambiato la società in cui viviamo. Una persona che ammiro, per la genialità delle cose che ci ha trasmesso, non i prodotti, ma la capacità di osare, di vedere nel futuro di alterare la società, sia nel bene che nel male sad to loose an ispiring person

riccardo grandi Be the first to comment! 06 Ott 2011 Hits:79 Triathlon

strada oltre guerro, ovvero un torrentello che scende dalle colline sopra Castelvetro fino alla pianura, dalla pianura si segue una via: destro guerro, poi un incrocio con via oltre guerro... è quì che inizia la strada che porta ad Ospitaletto... una località, un piccolo paesino sulla strada Marano-San Dalmazio, una località nota anche per le sue ... poco celebri salse (di Ospitaletto), molto meno note delle cugine di Nirano. (PS: non me ne vogliano, anche molto meno belle) Una...

riccardo grandi Be the first to comment! 04 Ott 2011 Hits:505 Salite Bici

Dovevano essere due giorni, poi sono diventati tre e poi son diventati quattro, troppo bello, non ce la facevo/amo a tornare… L’Elba mi riporta ricordi andati, precedenti visite a quest’Isola, ricordi di università dove le gite per studiare le rocce di questo pezzo di terra straordinario che affiora dal tirreno diventavano giornate di amicizia e dolci vini serali; le numerose gite subacquee per visitare gli incredibili fondali di questo paradiso, la vacanzina in moto con Davide e Manu… di tanti anni...

riccardo grandi Commenti(3) 03 Ott 2011 Hits:143 Triathlon

Non lo so, non lo so davvero se mi sono rimaste impresse mille emozioni oppure ho vissuto questa gara così, travolta dalla gara stessa ……. Una cosa però posso senz’altro dirla, abbiamo fatto l’Elbaman 73 (gara alla quale ci siamo iscritti 9 mesi fa e per fortuna, diversamente non credo l’avrei mai fatta) ma ho impresso nella mente gli uomini e le donne di un’altra gara, l’ironman ….. il flusso di persone incredibili che, lente e al buio concludevano la...

Paola Commenti(1) 02 Ott 2011 Hits:136 Percorsi narrati ...

dopo continui richiami mi vedo costretto a scrivere il resoconto della trasferta all'isola d'Elba.La sensazione è quella del foglio vuoto, del tema sul tuo migliore amico....lo sguardo assente fuori dalla finestra, a controllare i bidelli che raccolgono le foglie nel giardino della scuola. Arrivato faticosamente al diploma, non vedo perchè dover rievocare quei tristi momenti della mia vita.Ma rischio di andare fuori tema, od OT come dico adesso che frequento i forum. Non mi ricordo esattamente con quale scambio mail ed in che periodo,...

Davide Zanfi Commenti(2) 30 Set 2011 Hits:117 Triathlon

Ready! Set! GO!!!

riccardo grandi Be the first to comment! 22 Set 2011 Hits:82 Triathlon

Un ponte, una salitella, una stradina, un fiumiciattolo con il nome di rio faellano... in estate poco ha di rio, sembra più un marciapiede, quanto è secco, però è un luogo lontano, diversissimo dal fondovalle Panaro da cui parte. Per trovare l'inizio della strada è necessario recarsi a Marano sul Panaro, qui si può arrivare per tante vie, mediante la salita di Villa Bianca da Castelvetro, da Campiglio, oppure dalla fondovalle Panaro, la via da ricercare è proprio una parallela...

riccardo grandi Commenti(3) 18 Set 2011 Hits:441 Salite Bici

Dal paesino di frassineti, che inerpicato lungo la provinciale che da Pavullo porta a Polinago parte una stradina in discesa, (da inizio a punto 2), giusto in corrispondenza della chiesetta, che porta il nome di via Mulino Battistoni. Questa strada piuttosto ripida, porta ad un fondovalle immacolato, fatto di poche abitazioni appoggiate lungo il torrentello che scorre indisturbato. Qui i percorsi sono assoluti, salita estrema o discesa estrema, dure per un ciclista, però appaganti. La stradina di fondovalle è ben...

riccardo grandi Commenti(1) 16 Set 2011 Hits:267 Salite Bici

A Raffa il vecchio detto il Conte Gambetta

A molti anni da oggi gli amici del compianto Raffa leggeranno delle sue gesta e di quando questa anima pia affrontò il nuovo inizio. Si completò come uomo poco dopo aver scollinato lungo il cammino della vita. Non già che non fosse amante e concupiscente delle debolezze terrene, bensì ubbidiente ad una etica morale che gli imponeva di incominciare un lungo viaggio con un gran passo. Fino ad allora aveva dottoreggiato in storia sociale e virtù agonistiche sfruttando una malcelata...

Paola Be the first to comment! 15 Set 2011 Hits:184 Percorsi narrati ...

Caro Raffaele Gambigliani Zoccoli (conosciuto anche con gli pseudonimi di: Girino, Piffi, Raffa Senior, il Conte, Gambètta - per lo stile inconfondibile), questa raccolta di pensieri è per te e Marika, da parte di alcune persone che condividono con te la passione per il mare e le gare di fondo. L’abbiamo voluta per augurarti un passaggio sereno dalla vita da single alla vita matrimoniale e allo stesso tempo per ringraziarti per aver condiviso alcuni bei momenti quest’estate in acqua e fuori...

Paola Be the first to comment! 14 Set 2011 Hits:228 Percorsi narrati ...

Il rimedio alla paranoia……. 4 orette in bicicletta e un racconto a 4 mani!!!

Questo micro-racconto a 4 mani lo inizio io perché prende avvio dalla giornata di ieri, una giornata in cui sono sprofondata veramente in paranoia, una cosa che forse non mi accadeva dai tempi della depressione post parto. Praticamente non ragiono e mi prendono pensieri ossessivi e uno sconforto totale….. mi vergogno – e in questo credo di avere proprio ragione – a dire la causa: il male, malissimo ai tendini che non va via, malgrado i tendini siano intatti (fatta...

Paola Commenti(1) 11 Set 2011 Hits:162 Percorsi narrati ...

cima coppi che dire, la cima coppi per definizione ciclistica è i punto più alto di un giro ciclistico, che sia il Giro d'Italia o una gita domenicale a Serramazzoni, certo che quando si parla di Stelvio... questa è sicuramente CIMA COPPI, il passo, la salita, il passaggio più alto d'Italia 2758m, quasi cima Coppi d'Europa. Disputa aperta con i francesi con il col de l'Iseran 2770m e con il col della Bonnette dove una strada accorocchio raggiunge i 2802m girando...

riccardo grandi Commenti(4) 06 Set 2011 Hits:466 Bici

…… ho ritirato i bimbi dai nonni, a casa non c’è nulla da mangiare (ma molto da bere in compenso), c’è ancora da andare dal dentista per l’apparecchio della tata. Ci fermiamo a casa un attimo per lavarci i denti, ma, accidenti!, cosa sbuca dalla cassetta delle lettere? Ma noooooo, è il catalogo Ikea, segno inequivocabile, drammatico, e incontrovertibile che è settembre…….. sdeng ……. È settembre, il mese che da quando io posso ricordarmi di me stessa vorrei cancellare dal...

Paola Commenti(4) 05 Set 2011 Hits:353 Percorsi narrati ...

… quello che non ti aspetti ovvero, la vita in un secondo!!!!!

“Allora, andiamo, mamma iscriviti” “…vado?” “si ok andiamo a Torino, poi - dopo la maratona - al museo egizio” “vado vado?” “si, ok, vai, iscriviti” …… eh eh eh …… E’ lunedì, i pensieri della gara di ieri si sono dissipati! Le endorfine hanno fatto il loro dovere, i tati hanno contribuito non solo a ripristinare la normalità, ma a farmi capire la grandezza di quello che già ho …… La gara di ieri è stata quasi un percorso di autoanalisi, ora sono contenta che lo sia...

Paola Commenti(3) 30 Ago 2011 Hits:254 Percorsi narrati ...

Serramazzoni in solitaria

Mi sveglio quasi di buonora… per i miei standard. Il cielo è limpido, c’è un leggero venticello e l’aria è abbastanza fresca, ma non troppo. Insomma non ho scuse… oggi devo proprio uscire in bici. Infilo il body Assos… supercostoso ma anche supercomodo, decido di prendere con me una maglietta (metti mai che su ci sia freschino), preparo borraccia, garmin, chiavi e un po’ di soldi e sono pronta ad inforcare la mia bella. Accendo il Garmin e via… Ma che strano…...

Marina Commenti(3) 30 Ago 2011 Hits:109 Bici

meno di un secondo

non voglio raccontare la storia di una giornata di sport, semplicemente ricordare come una piccolo secondo, forse meno possano fare la differenza in una gara di tre ore. Una gara lunga... non uno sprint di 50 metri dove un secondo è una enormità, ma comunque una gara dove uno slancio finale riuscito, una disattenzione, un bicchiere d'acqua, un cambio più rilassato, una occhiata di troppo al paesaggio... possano nella logica competitiva che ci motiva, e forse talvolta 'avvelena', traformare una...

riccardo grandi Commenti(3) 29 Ago 2011 Hits:88 Triathlon

che dire... di salite dure ne avevo già fatte parecchie in precedenza... questa era vicina ll'albergo, comoda per la partenza..., assolutamente da fare..., ma ho atteso fino all'ultimo giorno per affrontarla.. anche poco convinto.. le cose lette, il profilo e le notizie trovate, mi lasciavano alquanto perplesso, però era una ghiotta occasione per verificare se le gambe tenevano e per confrontarmi con le mie paure. La salita è breve appena 10 km sempre costante (>14%), un ambiente bellissimo a pascolo,...

riccardo grandi Commenti(2) 23 Ago 2011 Hits:113 Bici

Fanano - Pian Cavallaro

La via per il Cimone la salita verso il Monte Cimone in bici è sicuramente una delle più rappresentative e interessanti della provincia di Modena, quasi irrealistica rispetto a tutte le altre che si possono affrontare, si visitano ambienti di tipo alpino, dove il pascolo privo di vegetazione diviene la norma Tante sono le possibilità per arrivare al punto più alto, quel di Pian Cavallaro: Da fanano la salita a Sestola, poi per la via forestale o per la via' standard' raggiungere Pian...

riccardo grandi Commenti(1) 23 Ago 2011 Hits:503 Bici

bici by Massimo Z.

Parto in direzione Piumazzo, un semi sconosciuto paese fra Maranello e Fiorano, ai piedi degli Apennini. La bici e` quella nuova ed e` il primo giro in montagna dopo anni di stop. Sgambetto agile e paziente per la pianura in direzione dei monti sbiaditi dalla foschia. Il paese e` veramente caruccio e ha un che di vagamente toscano per uno come me che vive nella bassa. La strada segue il corso di un piccolo torrente e quindi mi addentro dolcemente fra...

Massimo Zaniboni Commenti(3) 22 Ago 2011 Hits:118 Bici

Pensieri scomodi (non skomed, proprio scomodi!)

Sono le 17:10 del 20 agosto (2011) e sono seduta su un sassone arrotondato proprio all'intersezione tra il Torrente Fellicarolo e il Torrente Ospitale. Ho i piedi a mollo e i tati stanno giocando nell'acqua senza procurare danni a se' o agli altri, anzi si sono pure inventati un gioco simpatico chiamato "Le papere di scoglio" ...... .... il mio corpo sta producendo - in leggero ritardo - le endorfine della corsa di stamattina, la 31a edizione della Fanano - Capanna...

Paola Commenti(4) 21 Ago 2011 Hits:250 Percorsi narrati ...

partenza da kitz vs grosslockner... (BETA... WORK IN PROGRESS) in macchina fino a non so dove....poi via in bici... marina con me.. ma si fermera' a quota 1400 :(il sole del mattino.... diventa sempre incerto... piu nuovoloso.... anzi promette malino giro da quota 700 fino a 2450 volendo si portebbe anche andareba 2570... ma giusto per arrivare su un cucuzzolo.. il passo e a 2400 e rotti la strada ... che dire è praticamente una superstrata a tre corsie che si inerpica su...

riccardo grandi Be the first to comment! 21 Ago 2011 Hits:64 Bici

Perdersi e ritrovarsi a S. Lorenzo - Giro dei tre castelli

...questo giro lo devo ancora capire (clicca per vedere il percorso)!!!!!! ... ma andiamo con ordine: 1) uno dei più bei giri mai fatti, strade che secondo me conoscono solamente i pochissimi abitanti di questa piccola fetta di Appenino; 2) uno dei giri più casuali mai fatti. Sono mesi che continuo a dire a mio fratello che secondo me lui è privo di orientamento, poi al bivio sbaglio io ..... ma non avremmo mai trovato la strada che collega Brandola a Lama; 3)...

Paola Commenti(2) 10 Ago 2011 Hits:191 Percorsi narrati ...

Giringiro solitario e pensieroso

Paola Commenti(4) 08 Ago 2011 Hits:177 Percorsi narrati ...

riposare ? perchè mai!

ci sono giorni in cui il corpo ci comunica chiaramente la sua volontà di riposare, beh, oggi è uno di quelli, forse è tutta la settimana che mi manda segnali; sono già due mattine che pur avendo puntato diligentemente la sveglia per una corsetta mattutina, la mano rapidamente, preme il pulsante di spegnimento, e l'azione è motiva da giustificazioni, assolutamente, non fondate.... Oggi, si parte con Davide per una sgambatina, prima del week end suo a cesenatico e la mia partenza...

riccardo grandi Commenti(1) 05 Ago 2011 Hits:74 Bici

Midsummer vaccata (o no?): coast to coast all'italiana!

Ci sono alcune cose del we appena passato che mi rimangono nelle mente e mi fanno sorridere al pensiero di quello che abbiamo fatto e vissuto in queste due splendide giornate: il farro, alimento elevato a nutrimento principe del pre gara; la musica: alcune canzoni non solo mi si sono piantate nel cervello, ma le si sentiva da lontano come un sottofondo di musica di accompagnamento; tutta la...

Paola Be the first to comment! 02 Ago 2011 Hits:155 Percorsi narrati ...

week end stranamente…
Parte1: la bici l'idea 'malsana' di raggiungere Cesenatico in bici è comparsa nell'avvicinarsi alla data della gara di nuoto di Cesenatico, beh, non è la prima volta, ne penso, spero ,…
Cavaliera
Cavaliera Le Note L'Altimetria La Mappa Cenni Storici/Artistici/Naturalistici
Puianello da Torre M…
Puianello da Torre Maina Le Note L'Altimetria La Mappa Cenni Storici/Artistici/Naturalistici
Puianello da Levizza…
Puianello da Levizzano Le Note L'Altimetria La Mappa Cenni Storici/Artistici/Naturalistici
Piccolo Stelvio
Piccolo Stelvio Le Note L'Altimetria La Mappa Cenni Storici/Artistici/Naturalistici
Buricchi
Buricchi Le Note L'Altimetria La Mappa Cenni Storici/Artistici/Naturalistici View track
.. volevo solo fare …
Stasera non ho mica fatto un allenamento! Sono partita da casa, non sapevo esattamente cosa fare ne’ che percorso seguire: sono più di due settimane che ho male ai tendini…
.... amoreodio dell'…
… la mia zona cambio dopo il nuoto ….. ….. il nuoto appunto!
sterrato in BDC
Domenica mattina appuntamento delle 9 rimandato alle 11:30 per maltempo Paola ha dato forfait il giorno prima Carlo la mattina da Serra per maltempo Sono partito io, Riccardo, Gianluca giro caraterrizzato da percorso con…

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